Psykoterapeut

Jeg hedder Alfa og er privatpraktiserende psykoterapeut, parterapeut og sexolog. Jeg har egen praksis i København K, hvor jeg dagligt arbejder med klienter der kommer med alt fra kærestesorger, til stress, traumer eller konflikter i parforholdet.   Jeg er uddannet psykoterapeut MPF, og har efterfølgende videreuddannet mig til parterapeut & sexolog samt Supervisor på Gestaltinstituttet. I skrivende stund er jeg på 3. og sidste år, af den anerkendte og internationale uddannelse, som Somatic Experience Practitioner® (SEP), der hovedsagligt beskæftiger sig med traumer.   Ydermere er jeg også certificeret som EFT-parterapeut.   Jeg er naturligvis godkendt af Dansk Psykoterapeutforening, samt Dansk Forening for Klinisk Sexologi (DACS)   Parterapi og sexologisk rådgivning: Der kan være utallige grunde til at gå i parterapi, men et af de temaer der ofte bliver arbejdet med, er når parterne har mistet kontakten / forbindelsen til hinanden. De føler sig ensomme og konflikterne spidser til. Enten eksploderer de i gentagne konflikter som spidser til, og ingen af dem føler sig mødt eller forstået. Ellers imploderer de i tavshed eller praktik.   I parterapien arbejder vi med at genskabe forbindelsen og kontakten imellem dem, og evt. identificere de forhindringer, de hver især oplever.   En væsentlig del af parterapien er at gøre det ubevidste til bevidst. Så parterne i højere grad, øger deres opmærksomhed på, hvordan de selv - hver især - bidrager til de udfordringer og mønstre de oplever. Snarere end at pege fingre af hinanden og fordele skyld, øges bevidstheden og erkendelse af eget personligt ansvar, for at skabe det forhold, de ønsker.   Det kan bl.a. være i arbejdet med at identificere kernen af konflikten. Og ikke mindst ved at forandre de automatiske og ødelæggende kædereaktioner i konflikterne, til bevidste og reflekterede valg. Altså at reagere mere reflekteret når det bliver svært, så det bliver parterne der styrer konflikten, og ikke konflikten der styrer dem. Læs meget mere om parterapi København her: https://thepraxis.dk/parterapi-koebenhavn/     Individuel psykoterapi: I terapien møder jeg dig lige dér hvor du er. Empatisk, respektfuldt og ærligt. Jeg støtter dig i din proces og giver dig feedback.   Udgangspunktet i terapi er at opdage mere af dig selv og hvad der er meningsfuldt for dig. At du bliver mere bevidst og opmærksom på dine blinde vinkler, og din måde at opleve og være i verden på. At kunne rumme de svære følelser og situationer livet nogle gange byder på, snarere end at forsøge at undgå dem.     Book en gratis forsamtale: Er du nysgerrig på at høre mere om mig eller hvordan jeg arbejder, er du naturligvis velkommen til at booke en 15 min. gratis online forsamtale her: https://thepraxis.dk/book-forsamtale/